ESQUÍ ALPÍ
El període d’inscripció i pagament serà de l‘1 (obrirem a migdia) al 15 de novembre de 2019 a través de la botiga virtual de la web.
Tindran prioritat els cursetistes de l’any passat i germans d’aquests, i la resta de places s’adjudicaran per rigurós ordre d’inscripció. Quan s’obrin inscripcions, haureu d’entrar al web del CEPS i fer la inscripció i el pagament a la botiga virtual.
Per fer la inscripció a algun dels cursets és imprescindible ser soci del Club, tot i que ser soci no es garanteix obtenir plaça, ja que tancarem inscripcions quan tinguem 150 cursetistes inscrits.
Fem un 50% de descompte en el preu del curset al 3r fill o filla inscrit. El descompte es farà en un Curs de debutant o Tecnificació infantil. Si aquest és el vostre cas, feu la inscripció i el pagament de dos dels fills a través de la botiga virtual i ens envieu un correu-e a ceps@ceps.cat indicant-ho, amb les dades del 3r fill/a, i ja us contestarem confirmant la inscripció i donant un número de compte on fer l’ingrés.
Com ja sabeu, per a fer els cursets és obligatori anar amb l’anorac del CEPS o el peto que us donem a l’inici de temporada. Cada any ens trobem que hi ha molts petos que no se’ns retornen i el Club ha d’invertir a comprar-ne de nous. Per evitar la pèrdua de petos, igual que l’any passat, farem deixar una fiança de 10 € a l’inici de la temporada que se us seran retornats quan ens retorneu el peto a l’acabar la temporada. A partir del 22 de novembre, podeu passar un divendres pel Club a recollir el peto.
L’organització dels cursets quedaran supeditats a que hi hagi un mínim de participants inscrits.
Us podeu descarregar l’oferta de cursets en pdf: Cursets_esquí_alpí_snow_2020_CEPS
OFERTA DE CURSETS:
ESQUÍ ALPÍ: DEBUTANT
- Estació d’esquí de Port Ainé
- Edat mínima nascuts el 2015
- Nivell d’esquí debutants
- Grups reduïts
- Curset de 33 hores els dissabtes. 3 hores/dia (10 a 13 h)
- Preu: 140 €
- Inici: 11 de gener de 2020
- Dies de curset: 11 (El dia 7 de març no hi haurà curset: Olimpíada Flamisell)
Metodologia: Adaptació al material i a l´entorn, escola elemental d’ensenyament, descens directe, cunya i girs en cunya. Educatius amb referències i circuits. Seguretat activa i passiva.
Objectius: Que el cursetista assoleixi els coneixements i la tècnica necessària per moure’s amb seguretat per pendents suaus i que conegui el funcionament i l’ús dels diferents tipus de remuntadors.
ESQUÍ ALPÍ: TECNIFICACIÓ INFANTIL
- Estació d’esquí de Port Ainé
- Edat mínima nascuts el 2015
- Nivell d’esquí des de cunya fins a paral·lel elemental
- Establiment dels grups segons el nivell de l’esquiador
- Curset de 33 hores els dissabtes. 3 hores/dia (10 a 13 h)
- Preu: 140 €
- Inici: 11 de gener de 2020
- Dies de curset: 11 (El dia 7 de març no hi haurà curset: Olimpíada Flamisell)
Metodologia: Escola elemental i de perfeccionament. Girs en cunya (forma 2, pedaleig), viratge fonamental, exercicis auxiliars, paral·lel elemental, paral·lel conduït. Viratges amb referències, circuits, introducció al SL i SG. Seguretat activa i passiva.
Objectius: Establir una tècnica de base que permeti a l’esquiador desenvolupar-se amb facilitat per pendents moderats / forts. Conèixer i adaptar-se als diferents tipus de neu i guanyar seguretat amb funció de la velocitat.
ESQUÍ ALPÍ: PERFECCIONAMENT
- NO ESTÀ OBERT A NOUS SOCIS I SÒCIES DEL CLUB
- NOMÉS OBERT ALS CURSETISTES QUE: JA VAN FER AQUEST CURSET LA TEMPORADA PASSADA O ALS QUE, PER DECISIÓ TÈCNICA, EL CLUB INFORMI A LES FAMÍLIES QUE PASSEN DE TECNIFICACIÓ A PERFECCIONAMENT
- Estació d’esquí de Port Ainé
- Obert als cursetistes que han assolit els objectius del programa tècnic
- Nivell d’esquí paral·lel conduït
- Establiment dels grups segons el nivell de l’esquiador
- Curset de 64 hores. 4 hores/dia (10 a 14 h)
- Preu: 230 €
- Inici: 27 de desembre de 2019
- Dies de curset: del 27 al 31 de desembre de 2019 + 11 dissabtes a partir de l’11 de gener de 2020 (El dia 7 de març no hi haurà curset: Olimpíada Flamisell)
Metodologia: Escola de perfeccionament, tècnica d’entrenament, dissociació tren inferior-superior, treball amb referències, viratges alternatius i simultanis, tècnica de SL i SG. Introducció i desenvolupament de l’esquí de competició.
Objectius: Formar esquiadors polivalents que, a través de l’esforç i la constància, obtinguin uns resultats tangibles, a nivell personal i competitiu, a l’hora d’obtenir una tècnica depurada que els permeti afrontar qualsevol tipus de neu i pendent.
SNOWBOARD: DEBUTANT
- Estació d’esquí de Port Ainé
- Edat mínima nascuts el 2008
- Debutants
- Grups reduïts (mínim 6 persones)
- Curset de 30 hores els dissabtes. 3 hores/dia (De 10 a 13 h)
- Preu: 140 €
- Inici: 11 de gener de 2020
- Dies de curset: 11 (El dia 7 de març no hi haurà curset: Olimpíada Flamisell)
ESQUÍ ALPÍ: ADULTS
- Estació d’esquí de Port Ainé
- Obert a tothom
- Tots els nivells
- Grups segons nivell
- Curset de 22 hores els dissabtes. 2 hores/dia
- Preu: 110 €
- Inici: 11 de gener de 2019
- Dies de curset: 11
Metodologia: Tècnica de base, aplicació i correccions. Esquí amb referències. Amb els grups de paral·lel, introducció al SL i SG.
Objectius: Passar-ho bé i millorar el nivell d´esquí.
ELS CURSOS D’ESQUÍ DE MUNTANYA S’ESTAN ACABANT DE GESTIONAR, US N’INFORMAREM MÉS ENDAVANT. A CONTINUACIÓ TENIU LES PROPOSTES DE LA TEMPORADA PASSADA:
ESQUÍ DE MUNTANYA: INICIACIÓ PER A JOVES
- Zona Pallars Jussà, Sobirà i Val d’Aran
- Nascuts entre el 2002 i el 2008
- Nivell esquí alpí: Domini de paral·lel elemental i baixar amb solidesa per qualsevol pista tractada
- Curset els diumenges. 5 hores/dia
- Inici: pendent de concretar
- Preu: Pendent
- Obligatori estar federat
- El Club assessorarà en la compra o lloguer de material d’esquí de muntanya
Metodologia: Combinar sessions de circuits tècnics amb sortides i ascensions als pics de la zona
Objectius: Formar joves en l’esquí de muntanya, tant en la tècnica com en la seguretat que requereix aquest esport
ESQUÍ DE MUNTANYA: ADULTS
- Zona Pallars Jussà, Sobirà i Val d’Aran
- A partir de 18 anys
- Nivell esquí alpí: Domini de paral·lel elemental i baixar amb solidesa per qualsevol pista tractada.
- Curset de 4 caps de setmana, dissabte i diumenge, 5 hores/dia. Amb possibilitat, segons evolució dels participants, de realitzar una travessa d’esquí alpinisme de 2 dies al final del curs
- Inici: pendent de concretar
- Preu: Pendent
- Obligatori estar federat
- El Club assessorarà en la compra o lloguer de material d’esquí de muntanya
Metodologia: Combinar sessions de circuits tècnics amb sortides i ascensions als pics de la zona
Objectius: Formar en l’esquí de muntanya, tant en la tècnica com en la seguretat que requereix aquest esport
