Cursos d’esquí de muntanya per la temporada 2025-2026
Per aquest hivern entrant hem fixat les següents 4 propostes relacionades amb el món de l’ESQUÍ DE MUNTANYA per a adults:
- Cap de setmana d’inicació a l’esquí de muntanya
- Grup de primeres sortides d’esquí de muntanya
- Programa mensual del grup avançat de sortides d’esquí de muntanya
- Programa intensiu del grup avançat de sortides d’esquí de muntanya
Requisits per qualsevol de les 4 propostes:
- Per a tenir el preu bonificat cal ser soci del CEPS en el moment de la inscripció.
- Recomanable estar federats de muntanya l’any 2026, en modalitat D o superior.
- Tenir un bon nivell d’esquí alpí, ser capaç de baixar per qualsevol pista tractada.
- Portar el material necessari per a les sortides (llistat adjunt).
Llistat de material necessari que han de portar les participants:
- Equip bàsic d’esquí de muntanya (esquís + fixacions, pells, botes, bastons, i ganivetes).
- Equip de seguretat (DVA, pala i sonda).
- Casc d’escalada o esquí (o doble homologació millor que millor).
- Motxilla de capacitat mínima de 25 litres amb cintes per transportar esquís.
- Farmaciola personal – manta tèrmica.
- Roba adequada per activitat (sistema de 3 capes).
- Guants fins; guants gruixuts i guants de recanvi.
- Crema solar i protector labial.
- Ulleres de sol.
- Màscara – ulleres de ventisca.
- Piolet i grampons (pel programa – SORTIDES GUIADES)
Nota: Al club hi ha alguns elements del material com “cascs”, equips de seguretat, etc. que podeu sol·licitar. Però el material és limitat i no n’hi ha per a tothom
Cap de setmana d’inicació a l’esquí de muntanya
Proposta de cap de setmana per a iniciar-se en l’esquí de muntanya.
Objectius:
- Conèixer el material específic d’esquí de muntanya i aprendre a utilitzar-lo correctament.
- Aprendre les tècniques bàsiques de progressió en pujada i descens en terrenys suaus.
- Entendre els principis fonamentals de seguretat i prevenció en entorns de muntanya hivernal.
- Gaudir del primer contacte amb la muntanya fora de les pistes, guiat i amb confiança.
Lloc: Tavascan
Dies. 3-4 de gener del 2026
Amb l’ajuda de guies titulats, aprendrem a moure’ns per terreny segur i assolir els coneixements mínims per a realitzar qualsevol sortida d’esquí de muntanya.
Preu soci: 90€ / Preu NO soci: 120€ (El preu NO inclou la pernocta dels participants en el refugi).
Grup de primeres sortides d’esquí de muntanya
Per a qui ja sap utilitzar el material i vol començar a fer excursions reals, amb itineraris senzills i nocions de planificació i seguretat.
Objectius:
- Consolidar l’ús del material i les tècniques bàsiques en terreny variat.
- Aprendre a planificar i realitzar sortides senzilles amb seguretat.
- Introduir-se en la lectura del terreny i la interpretació de mapes, desnivells i orientacions.
- Millorar la gestió del ritme, la condició física i la presa de decisions en grup.
Durada:
Us proposem, per començar, 5 jornades repartides de la següent manera:
- Tres sortides d’1 dia. (Dissabtes)
- Una sortida de cap de setmana (2 dies) amb pernoctació en refugi guardat.
Calendari:
17 de gener de 2026.
21 de febrer de 2026.
7 de març de 2026.
4 i 5 d’abril de 2026. Travessa fent nit a un refugi.
Preu soci: 200€ / Preu NO soci: 250€ (El preu NO inclou la pernocta dels participants en el refugi).
Programa mensual del grup avançat de sortides d’esquí de muntanya
Per a persones amb experiència que volen guanyar autonomia, millorar la tècnica i descobrir rutes més llargues o de més exigència. Es farà una sortida al mes.
Objectius:
- Mantenir una pràctica regular per consolidar la tècnica i la seguretat en terreny d’alta muntanya.
- Ampliar el coneixement de la neu i l’estabilitat del mantell per valorar millor el risc d’allaus.
- Aprendre a planificar rutes amb més autonomia, integrant orientació, meteorologia i seguretat.
- Gaudir d’itineraris variats i exigents en un entorn guiat però amb més participació individual.
Durada:
Us proposem, per començar, 5 jornades repartides de la següent manera:
- Tres sortides d’1 dia. (Diumenges)
- Una sortida de cap de setmana (2 dies) amb pernoctació en refugi guardat.
Calendari:
11 de gener de 2026.
1 de febrer de 2026.
8 de març de 2026.
18 i 19 d’abril de 2026. Travessa fent nit a un refugi.
Preu soci: 200 € / Preu NO soci: 250€ (El preu NO inclou la pernocta dels participants en el refugi).
Programa intensiu del grup avançat de sortides d’esquí de muntanya
Per a persones amb experiència que volen guanyar autonomia, millorar la tècnica i descobrir rutes més llargues o de més exigència. Es faran dues sortides al mes.
Objectius:
- Incrementar la freqüència i la intensitat de la pràctica per assolir un alt nivell d’autonomia.
- Treballar tècniques avançades de progressió, gestió de grup i presa de decisions.
- Consolidar la planificació completa de sortides i la interpretació de butlletins nivològics.
- Explorar nous territoris i rutes amb un enfocament esportiu i d’aprenentatge continu.
Durada:
Us proposem, per començar, 9 jornades repartides de la següent manera:
- Set sortides d’1 dia. (Diumenges)
- Una sortida de cap de setmana (2 dies) amb pernoctació en refugi guardat.
Calendari:
28 de gener de 2025.
11 de gener de 2026.
18 de gener de 2026.
1 de febrer de 2026.
22 de febrer de 2026.
8 de març de 2026.
29 de març de 2026.
18 i 19 d’abril de 2026. Travessa fent nit a un refugi.
Preu soci: 340€ / Preu NO soci: 420€ (El preu NO inclou la pernocta dels participants en el refugi).
