Esquí Alpí

Cursets d’esquí 2017-2018

El període d’inscripció i pagament serà del 30 d’octubre al 15 de novembre de 2017. Tindran prioritat els cursetistes de l’any passat i germans d’aquests, i la resta de places s’adjudicaran per rigurós ordre d’inscripció. Quan s’obrin inscripcions, haureu d’entrar al web del ceps i fer la inscripció i el pagament.

Per fer la inscripció a algun dels cursets és imprescindible ser soci del Club, tot i que sent soci no es garanteix obtenir plaça, ja que tancarem inscripcions quan tinguem 150 cursetistes inscrits.

Fem un 50% de descompte en el preu del curset al 3r fill o filla inscrit. El descompte es farà en un Curs de debutant o Tecnificació infantil.

L’organització dels cursets quedaran supeditats a que hi hagi un mínim de participants inscrits.

Us podeu descarregar l’oferta de cursets en pdf:  Cursets_esqui_alpi_skimo_2018_CEPS.

OFERTA DE CURSETS:

ESQUÍ ALPÍ: DEBUTANT

  • Estació d’esquí de Port Ainé
  • Edat mínima nascuts el 2013
  • Nivell d’esquí debutants
  • Grups reduïts
  • Curset de 30 hores els dissabtes. 3 hores/dia
  • Preu: 120 €
  • Inici: 13 de gener de 2018
  • Dies de curset: 10

Metodologia: Adaptació al material i a l´entorn, escola elemental d’ensenyament, descens directe, cunya i girs en cunya. Educatius amb referències i circuits. Seguretat activa i passiva.

Objectius: Que el cursetista assoleixi els coneixements i la tècnica necessària per moure’s amb seguretat per pendents suaus i que conegui el funcionament i l’ús dels diferents tipus de remuntadors.

 

ESQUÍ ALPÍ: TECNIFICACIÓ INFANTIL

  • Estació d’esquí de Port Ainé
  • Edat mínima nascuts el 2013
  • Nivell d’esquí des de cunya fins a paral·lel elemental
  • Establiment dels grups segons el nivell de l’esquiador
  • Curset de 30 hores els dissabtes. 3 hores/dia
  • Preu: 120 €
  • Inici: 13 de gener de 2018
  • Dies de curset: 10

Metodologia: Escola elemental i de perfeccionament. Girs en cunya (forma 2, pedaleig), viratge fonamental, exercicis auxiliars, paral·lel elemental, paral·lel conduït. Viratges amb referències, circuits, introducció al SL i SG. Seguretat activa i passiva.

Objectius: Establir una tècnica de base que permeti a l’esquiador desenvolupar-se amb facilitat per pendents moderats / forts. Conèixer i adaptar-se als diferents tipus de neu i guanyar seguretat amb funció de la velocitat.

 

ESQUÍ ALPÍ: PERFECCIONAMENT

  • Estació d’esquí de Port Ainé
  • Obert als cursetistes que han assolit els objectius del programa tècnic
  • Nivell d’esquí paral·lel conduït
  • Establiment dels grups segons el nivell de l’esquiador
  • Curset de 60 hores. 4 hores/dia
  • Preu: 210 €
  • Inici: 27 de desembre de 2017
  • Dies de curset: del 27 al 31 de desembre de 2017 + 10 dissabtes
  • IMPRESCINDIBLE passar prova de nivell

Metodologia: Escola de perfeccionament, tècnica d’entrenament, dissociació tren inferior-superior, treball amb referències, viratges alternatius i simultanis, tècnica de SL i SG. Introducció i desenvolupament de l’esquí de competició.

Objectius: Formar esquiadors polivalents que, a través de l’esforç i la constància, obtinguin uns resultats tangibles, a nivell personal i competitiu, a l’hora d’obtenir una tècnica depurada que els permeti afrontar qualsevol tipus de neu i pendent.

 

ESQUÍ ALPÍ: ADULTS

  • Estació d’esquí de Port Ainé
  • Obert a tothom
  • Tots els nivells
  • Grups segons nivell
  • Curset de 20 hores els dissabtes. 2 hores/dia
  • Preu: 90 €
  • Inici: 13 de gener de 2017
  • Dies de curset: 10

Metodologia: Tècnica de base, aplicació i correccions. Esquí amb referències. Amb els grups de paral·lel, introducció al SL i SG.

Objectius: Passar-ho bé i millorar el nivell d´esquí.

 

 COMBINAT ESQUÍ ALPÍ + ESQUÍ DE MUNTANYA

  •  Esquí alpí: estació d’esquí de Port Ainé
  • Esquí de muntanya: zona Pallars Jussà, Sobirà i Val d’Aran
  • Edat mínima 14 anys (o complir-los l’any 2018)
  • Nivell esquí alpí: Domini de paral·lel elemental i baixar amb solidesa per qualsevol pista tractada.
  • Nivell esquí de muntanya: debutant
  • Curset de 62 hores de durada: 32 h esquí alpí + 30 hores esquí de muntanya
  • Dies de curset: del 27 al 31 de desembre de 2017 + 9 dissabtes
  • Hores: els dies d’esquí alpí 4 hores/dia i els dies d’esquí de muntanya 5 h/dia
  • Preu: 210 €
  • Obligatori estar federat
  • El Club assessorarà en la compra o lloguer de material d’esquí de muntanya
  • Per a l’esquí alpí, IMPRESCINDIBLE passar prova de nivell

Metodologia:

Esquí alpí: Escola de perfeccionament, tècnica d’entrenament, dissociació tren inferior-superior, treball amb referències, viratges alternatius i simultanis, tècnica de SL i SG. Introducció i desenvolupament de l’esquí de competició.

Esquí de muntanya: Combinar sessions de circuits tècnics amb sortides i ascensions als pics de la zona

Objectius:

Esquí alpí: Formar esquiadors polivalents que, a través de l’esforç i la constància, obtinguin uns resultats tangibles, a nivell personal i competitiu, a l’hora d’obtenir una tècnica depurada que els permeti afrontar qualsevol tipus de neu i pendent.

Esquí de muntanya: Formar joves en l’esquí de muntanya, tant en la tècnica com en la seguretat que requereix aquest esport

 

ESQUÍ DE MUNTANYA: INICIACIÓ PER A JOVES

  •  Zona Pallars Jussà, Sobirà i Val d’Aran
  • De 12 anys (o complir-los l’any 2018) a 17 anys
  • Nivell esquí alpí: Domini de paral·lel elemental i baixar amb solidesa per qualsevol pista tractada.
  • Curset de 25 hores de durada els diumenges. 5 hores/dia
  • Inici: pendent de concretar
  • Preu: 100 €
  • 5 dies de curset en diumenges, amb possibilitat, segons evolució dels participants, de realitzar una travessa d’esquí alpinisme de 2 dies al final del curs
  • Obligatori estar federat
  • El Club assessorarà en la compra o lloguer de material d’esquí de muntanya

Metodologia: Combinar sessions de circuits tècnics amb sortides i ascensions als pics de la zona

Objectius: Formar joves en l’esquí de muntanya, tant en la tècnica com en la seguretat que requereix aquest esport

 

ESQUÍ DE MUNTANYA: ADULTS 

  • Zona Pallars Jussà, Sobirà i Val d’Aran
  • A partir de 18 anys
  • Nivell esquí alpí: Domini de paral·lel elemental i baixar amb solidesa per qualsevol pista tractada.
  • Curset de 4 caps de setmana, dissabte i diumenge, 5 hores/dia. Amb possibilitat, segons evolució dels participants, de realitzar una travessa d’esquí alpinisme de 2 dies al final del curs
  • Inici: pendent de concretar
  • Preu: 250 €
  • Obligatori estar federat
  • El Club assessorarà en la compra o lloguer de material d’esquí de muntanya

Metodologia: Combinar sessions de circuits tècnics amb sortides i ascensions als pics de la zona

Objectius: Formar en l’esquí de muntanya, tant en la tècnica com en la seguretat que requereix aquest esport

 

© CEPS, 2017 - Un altre web de Jambuling - Gestionat amb WordPress